제프 카발리에

운동을 해설하는 ATHLEAN-X의 제프 카발리에

후기 0개구독자·팔로워 합계 약 1788.5만 메가급 (합계 100만 이상)

근력 운동과 식단 콘텐츠를 만드는 트레이너예요.

YouTube와 Instagram, 공식 블로그에서 운동 자세와 근육별 훈련, 일상 식사를 설명해요.

ATHLEAN-X (제프 카발리에) · ATHLEAN-X (Jeff Cavaliere) · Jeff Cavaliere · ATHLEAN-X · ATHLEAN-X™@athleanx

WHY FOLLOW

이런 분께 유용해요

덤벨 운동 자세를 다듬는 사람

팔 위치와 벤치 각도의 차이를 짚어요. 동작 선택의 이유를 비교하기 좋아요.

운동과 식사 관리를 함께 하는 사람

반복하는 식품 선택의 이유를 풀어줘요. 식사와 훈련의 역할을 나눠 볼 수 있어요.

좋아하는 크리에이터만 골라 나만의 피드로 보는 인플피드를 준비하고 있어요. 열리면 이메일로 알려드릴게요.

START HERE

벤치 각도와 팔 위치로 삼두 운동을 설명해요.

YouTube2026.10.06

일상 식품을 고르는 개인적인 이유를 설명해요.

블로그

복부 훈련과 체지방 관리의 역할을 나눠 설명해요.

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운동을 해설하는 ATHLEAN-X의 제프 카발리에
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어떤 콘텐츠를 볼 수 있나요?Steven Bartlett의 장편 인터뷰 쇼 — 기업가와 창작자, 전문가의 삶과 생각을 듣는 영상·오디오 대화를 만들어요.
최겸같은 분야
다루는 분야건강·웰니스
어떤 콘텐츠를 볼 수 있나요?장 건강 정보를 식단 선택과 연결해요 — 소화관 설명·성분 비교·레시피를 다뤄요.
Arnold Schwarzenegger같은 분야
다루는 분야건강·웰니스
어떤 콘텐츠를 볼 수 있나요?운동과 꾸준함을 이야기하는 배우·보디빌더. 운동·생활습관 콘텐츠와 Arnold’s Pump Club 칼럼을 만들어요.
MIZI같은 분야
다루는 분야건강·웰니스
어떤 콘텐츠를 볼 수 있나요?집에서 함께하는 운동과 웰니스. MIZI는 홈트레이닝 영상과 운동 프로그램을 만드는 크리에이터예요.