말왕

직접 운동하며 근력 루틴을 보여줘요

후기 0개구독자·팔로워 합계 약 243.3만 메가급 (합계 100만 이상)

훈련 설명과 게임·도전 예능을 오가요.

오래된 근력 강의는 5×5 세트 구성과 벤치프레스 정체를 설명하고, 최근 보디빌딩 회차는 실제 훈련 장면과 코칭 대화를 담아요.

Malwang@MrRagoona88 · @horseking123

WHY FOLLOW

이런 분께 유용해요

운동 동작과 루틴을 보고 싶은 분

세트·반복·휴식과 중량 조절을 설명해요. 훈련 장면에서 동작과 코칭 대화를 봐요. 운동이 진행되는 흐름을 영상으로 파악하기 좋아요.

게임과 도전 예능도 즐기고 싶은 분

포켓몬·게임 시리즈의 밈과 방송 흐름을 즐겨요. 장편 콘텐츠와 게임 이벤트를 이어 볼 수 있어요.

좋아하는 크리에이터만 골라 나만의 피드로 보는 인플피드를 준비하고 있어요. 열리면 이메일로 알려드릴게요.

START HERE

영상은 5회×5세트와 세트 사이 약 3분 휴식을 설명해요.

YouTube2018.07.11

영상은 벤치프레스 동작에 익숙하지 않은 경험/기술과 점진적인 구력의 중요성을 설명하고, 100kg 목표를 몇 달 안에 이루려는 조급함을 경계해요.

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