앤드루 후버먼 박사

수면·집중·운동을 과학 대담으로 풀어요

후기 0개구독자·팔로워 합계 약 2262.9만 메가급 (합계 100만 이상)

연구자와 생활 루틴·실험을 주제별로 다뤄요.

Andrew Huberman, PhD@hubermanlab

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WHY FOLLOW

이런 분께 유용해요

수면·집중·운동 근거가 궁금한 분

이런 콘텐츠를 만들어요

전문가 대담으로 수면·학습·기억 이야기를 들어요. 근력·근육 성장 주제를 회차별로 골라 봐요. 짧은 뉴스레터로 먼저 핵심을 훑어요.

좋아하는 크리에이터만 골라 나만의 피드로 보는 인플피드를 준비하고 있어요. 열리면 이메일로 알려드릴게요.

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앤드루 후버먼 박사 입문 콘텐츠 추천

Welcome to the Huberman Lab Podcast

도입에서 Andrew Huberman이 자신을 Stanford School of Medicine 교수로 소개해요.

무료콘텐츠 살펴보기

YouTube2026.09.03

Essentials: Use Sleep to Enhance Learning, Memory & Emotional State | Dr. Gina Poe

오프닝에서 Essentials는 이전 Huberman Lab 회차를 다시 묶어 소개하는 형식이라고 설명해요.

무료콘텐츠 살펴보기

웹사이트2025.06.04

Improve Working Memory & Attention

작업 기억(working memory)과 주의력(attention)을 설명하고, 짧은 자가 테스트 두 가지를 소개해요.

무료콘텐츠 살펴보기

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앤드루 후버먼 박사 후기

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함께 살펴볼 크리에이터

앤드루 후버먼 박사지금 보는 프로필
다루는 분야건강·웰니스
수면·집중·운동을 과학 대담으로 풀어요
Matthew Walker콘텐츠 비교(새 탭)
다루는 분야수면과 신체 건강
어떤 콘텐츠를 볼 수 있나요?수면에 관심이 있지만 긴 대담보다 짧은 강연으로 시작하고 싶다면 Walker의 19분 TED talk를, 연구자의 질문과 대화 형식을 먼저 원한다면 Huberman의 Gina Poe Essentials를 고를 수 있어요. 둘을 함께 보면 같은 큰 수면·건강 관심사를 단독 강연과 전문가 대담이라는 서로 다른 형식으로 접할 수 있어요.비교한 콘텐츠: Essentials: Use Sleep to Enhance Learning, Memory & Emotional State | Dr. Gina Poe (새 탭)함께 읽을 콘텐츠: Sleep Is Your Superpower | Matt Walker | TED (새 탭)콘텐츠 확인일: 2026. 9. 28.
말왕같은 분야
다루는 분야건강·웰니스
어떤 콘텐츠를 볼 수 있나요?직접 운동하며 근력 루틴을 보여줘요 — 훈련 설명과 게임·도전 예능을 오가요.
제프 카발리에같은 분야
다루는 분야건강·웰니스
어떤 콘텐츠를 볼 수 있나요?운동을 해설하는 ATHLEAN-X의 제프 카발리에. 근력 운동과 식단 콘텐츠를 만드는 트레이너예요.
Yoga With Adriene (Adriene Mishler)같은 분야
다루는 분야건강·웰니스
어떤 콘텐츠를 볼 수 있나요?집에서 함께하는 요가. 요가 강사 Adriene Mishler가 요가·호흡·마음챙김 영상을 만들어요.